Wir sind eine Trainingsstätte für alle Sportbegeisterten, welche das funktionelle Konditionstraining bevorzugen. Wir wollen unsere Begeisterung der körperlichen Ertüchtigung in Form von Kleingruppentrainings, Personaltrainings, oder ganz schlicht individuellen Trainings mit unseren Besuchern in einem respektvollen/freundlichen und kollegialen Ambiente teilen.
Denkt man überwiegend positiv, hat man mehr Freude am Leben, ist ausgeglichener und im Endeffekt sogar seltener krank
Die vier Säulen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Entspannung bilden die Basis für ein langes und gesundes Leben.
Wasser ist für unseren Körper lebensnotwendig, denn er besteht zu mehr als der Hälfte aus dem nassen Element. Wasser ist Teil aller Körperzellen und Körperflüssigkeiten und somit ein wichtiger Faktor bei Stoffwechselvorgängen
Nach der Grundschule machte ich meine Ausbildung zur Kauffrau, welche ich im 2016 erfolgreich abschloss. Durch meine Begeisterung fürs Eishockey folgte der Schritt nach Kanada an eine Sportuniversität, in welcher ich eine Weiterbildung in Accounting & Strategic Measurements absolvierte. Nach 4 tollen Jahren in Kanada, kam ich 2019 zurück in die Schweiz und startete meine Zweitausbildung zur Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung, die ich im März 2022 mit Erfolg beendete. Während meiner Ausbildung durfte ich das RLZ Jungfrau (Skifahrer U14 & U16), sowie die YoungIbex (Eishockey U18 & U20) als Konditionstrainerin betreuen und so erste Erfahrungen mit athletischer Betreuung sammeln. Ebenfalls betreute ich diesen Sommer den EV BOMO Thun (Swiss Women’s Hockey League A)
Mit 6-Jahren entdeckte ich meine Begeisterung zum Eishockey. Mein sportlicher Weg führte von Beo-Ost (Nachwuchs), über den EHC Oberlangenegg (Nachwuchs) bis nach Kanada (University Hockey ACAC) zu EV BOMO Thun (Swiss Women’s Hockey League A) und aktuell spiele ich für die ZSC Ladies.
Grösste Erfolge:
– U18 WM Silber Medal
– Women’s National Team WM 2016 (SWE, Malmö)
– 3 Time ACAC Champion 2017,2018,2019
– Bronze Medal Schweizermeisterschaft Saison 2021/2022
– Cup-Sieg mit ZSC Saison 2022/2023
– Schweizermeister mit ZSC Saison 2022/2023 & 2023/2024
Mit 4.5-Jahren habe ich bei Beo-Ost mit dem Eishockeyspielen begonnen. Im Alter von 12 Jahren wechselte ich nach Bern und spielte von diesem Zeitpunkt an beim SC Bern Future. Während meiner Junioren Zeit in Bern ging ich ins Feusi-Bildungszentrum und absolvierte dort meine Ausbildung zum Kauffmann EFZ. Mein National League- Debüt durfte ich im Jahre 2017 geben. Die folgenden drei Jahre spielte ich für den SCB und in der Saison 2018/2019 feierte ich mit dem SCB meinen bisher grössten Erfolg, den Schweizer-Meister-Titel. Nach zwei weiteren Saisons beim SCB folgte schliesslich der Wechsel zum HC Ambri Piotta.
Sport spielte in meinem Leben immer eine zentrale Rolle. In meiner (ADHS-)Kindheit versuchte ich mich als Skirennfahrer, Leichtathlet und Ruderer, war jedoch auch viel mit dem SAC in den Bergen. Bereits mit 16-Jahren fand ich zum Inline Speedskating und wechselte dann auf’s Eis, wo ich in der Disziplin Short Track 10-Jahre internationale Wettkämpfe bestreitten durfte – eine Olympiaqualifikation blieb mir leider verwehrt, weshalb ich die Schlittschuhe an den Nagel hing um mich auf mein BWL-Studium zu konzentrieren, welches ich erfolgreich abschloss.
Als ehrenamtliches Vorstandsmitglied engagierte ich mich weitere 5-Jahre im Eislaufverband als Coach, Eventorganisator, Koordinator und in der Trainerbildung.
Mein erstes unternehmerisches Unterfangen – Entwicklung, Produktion & Vermarktung von Kites (Kitesurfing) – endete nach erfolgreichem Start leider im Konkurs, was mich in eine mehrjährige Krise riss. Es war erneut der Sport, welcher mir neue Energie brachte. Heute arbeite ich für ein Bike-Unternehmen und challenge mich mit Ausdauerevents wie Ironman, Infernotriathlon, EigerUltra etc., ohne Resultatambitionen und bin viel mit dem Gleitschirm in den Bergen unterwegs.
Beim Crossfit kommt mir meine Polysportivität zugute und ich freue mich, diese Faszination weitergeben zu dürfen.
Die Rolle als Coach ist für mich neu, aber es war ein Gedanke, mit dem ich seit meinem ersten CrossFit-Training gespielt habe. Daher habe ich mich noch etwas vertiefter mit dem Sport auseinandergesetzt und den CF-Level-1-Kurs absolviert. Dieser hat in mir definitiv das Feuer geweckt, das Coaching nun doch in Angriff zu nehmen.
Wenn das Wetter schön ist, trifft man mich häufig auf dem Gravelbike, am Wandern oder auch gemütlich am See an. Wenn irgend möglich, versuche ich, meine Arbeit als Business Analyst in einem Softwareunternehmen gegen etwas zu tauschen, wo ich draussen sein kann — am liebsten mit Reisen.
Als Mutter von zwei Kleinkindern ist mein Alltag abwechslungsreich und manchmal ziemlich turbulent — umso wichtiger ist Bewegung für mich. Sport bietet mir einen Ausgleich. Ich bin ein Bewegungsmensch und versuche mich gerne in verschiedenen Sportarten aus.
Besonders begeistert mich alles, was mit Ausdauer, Kraft und Natur zu tun hat. Mountainbiken, Laufen und CrossFit gehören zu meinen grössten Leidenschaften. Ich liebe es, mich körperlichen herauszufordern zu stellen, neue Ziele zu erreichen und dabei immer wieder über ich hinauszuwachsen.
Auch das Reisen gehört für mich zum Leben. Neue Orte entdecken, aktiv unterwegs sein und gemeinsame Erlebnisse mit Familie und Freunden sammeln — am liebsten verbunden mit Sport und Bewegung.
Fit und aktiv zu bleiben bedeutet für mich nicht nur; etwas für mich selber zu tun, sondern ich möchte meinen Kindern vorleben, dass Bewegung Spass macht, gut tut und ganz selbstverständlich zum Leben gehören kann. Meinen Kindern ein gutes Vorbild zu sein, ihnen die Freude an einem aktiven und gesunden Lebensttil mitzugeben ist mein Ziel.
CrossFit verbindet für mich genau das, was ich liebe: Kraft, Ausdauer, Herausforderung, Gemeinschaft und vor allem Spass an der Bewegung.
Foto: Buchli_Fotografie
Ich bin in Interlaken aufgewachsen und lebe mitlerweile seit über 30 Jahre in Wilderswil.
Sport war für mich schon immer ein Thema, wobei das Reiten meine grösste Leidenschaft war.
Während der Eishockeysaison werde ich Peak AthleticS am Empfang mit administrativen sowie allgemeinen Infrastruktur Arbeiten unterstützen.
Gerne bin ich für Fragen oder allgemeine Angelegenheiten für euch da.
Nach meiner Lehre als Softwareentwickler war mir klar, dass das nicht der Job sein wird, den ich den Rest meines Lebens machen möchte. Da Sport bereits seit der Kindheit mit Wandern, Windsurfen und Fussball immer eine zentralle Rolle gespielt hat, war für mich klar, dass es in diese Richtung gehen sollte. In meiner ersten eigenen Wohnung habe ich gemerkt, dass ich mehr über Ernährung erfahren möchte. Anfangs noch mit Bücher und danach mit einem Studium in Ernährung und Diätetik an der Berner Fachhochschule. Dieses Studium habe ich jetzt kombiniert mit meiner Leidenschaft zum Sport und arbeite jetzt in der Sporternährungsberatung bei „betteryou“.
Cross-Fit ist eine Trainingsart, bei der sich die Athletinnen nicht auf eine spezielle Muskelgruppe fokussieren, sondern der gesamte Körper trainiert wird. Im Gegensatz zu regulärem Krafttraining wird der Schwerpunkt also beispielsweise nicht auf die Bauchmuskeln gelegt, es wird funktionell trainiert und alle Muskelgruppen werden beansprucht.
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